ピラティスで女性らしいボディへ

親しくしているママ友からピラティスをしようと誘われ、教室に行くことになりました。ピラティスってヨガみたいなものかな?とあまり知識がなく、誘われたので仕方がなく行ってみたのですが、運動不足の私でも楽しくできる体操みたいなもので、疲れましたがとても楽しかったです!

ピラティスをすることで、心身ともにリフレッシュできるんですよね。ジョギングのようなすぐにやめてしまいたくなる激しい運動ではないですし、身体を無理に痛めつけない良い運動だと思いました。ピラティスをするとすごく気持ちが集中してきて落ち着いてくるので、不思議ですね。

またピラティスをするようになってから、気持ちがプラス思考になりました。ウエストラインがキレイになってきましたし、ずっと悩んでいた腰の痛みが改善したのでとてもびっくりしています!肩こりもあったのですが、最近は全然肩がこっていないなぁと思いますね。

ピラティスをすることで女性らしい美しいボディになりたいと思いますし、筋肉がついてきて無駄な肉がなくなってきたので、とても嬉しいです!このまま続けていきます。

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